امروزه یکی از شایع ترین مشکلی که بی شک همه ما تجربه کرده ایم و با آن درگیر بوده ایم کمردرد است. این مشکل سن و سال نمی شناسد و حتی ممکن است برای آن دسته افرادی که زیر ۲۰ سال هستند هم رخ دهد. بیشتر برای افرادی که بین سنین ۳۰ تا ۵۰ سال هستند رخ خواهد داد و درد کمر نیز انواع مختلفی دارد. توجه داشته باشید که این مشکل نیز ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. در برخی از ندارد کمر درد به دلیل آسیب در قسمت ستون فقرات رخ می دهد و در برخی دیگر ممکن است برای فعالیت و کار بسیار فرد دچار کمردرد شود. در هر صورت کمردرد با اندکی استراحت کاهش پیدا می کند. درمان کمر درد با توجه به آسیبی که به ناحیه کمر وارد شده و شدت آن بستگی دارد. در ادامه با کامیاب طب سلامت همراه باشید تا با انواع کمر درد آشنا شوید و با آگاهی بیشتر سریعتر کمردرد خود را درمان نمایید.

انواع کمردرد 

کمردرد را می توان با توجه به مدت زمانی که شروع می شود به چند دسته تقسیم بندی کرد که عبارتند از:

• کمردرد هایی که کمتر از ۶ هفته طول خواهند کشید و در مدت زمان یک ماه و نیم درمان می شوند.
• کمر درد هایی که یک ماه و نیم تا سه ماه مس از بروز علائم رخ می دهد و این  کمر درد ها از نوع تحت حاد هستند.
• کمردرد هایی که بعد از سه ماه درمان بهبود پیدا نمی کنند و همچنان ادامه دارند کمردرد های مزمن هستند.

توجه داشته باشید هر چقدر که کمردرد شما مدت زمان طولانی تری ادامه داشته باشد تا بهبود پیدا کند بیماری حاد تر خواهد بود‌ کمردرد ها را می توان از لحاظ خصوصیات بالینی نیز به چند دسته تقسیم نمود که این موارد به شرح زیر است:

• دسته اول کمردرد های مکانیکی هستند. این قبیل کمر درد ها با استراحت بهبود می یابند و با هر گونه فعالیت و حرکتی شدید تر خواهند شد. برای مثال اگر بیمار حرکت کند و راه برود یا بایستد کمر درد بد تر می شود. این قبیل کمر درد ها ریشه عصبی دارند و مواردی مانند تنگی کانال نخاع، پارگی دیسک کمر، ناپایداری، لیز خوردن مهره ها منجر به کمردرد های مکانیکی می شوند‌.
• کمر درد های التهابی به آن دسته درد هایی گفته می شود که صبح پس از برخاستن در بستر رخ می دهد و هنگامی که فرد حرکت کند و گرم شود درد آن نیز کاهش پیدا می کند. معمولا در بیماری های التهابی این قبیل درد ها رخ می دهد.
• درد دیگر که درد مخروطی نامیده می شود مربوط به پوکی استخوان و تومور های شکستگی است.

چگونه می توان کمر درد را تشخیص داد؟

اولین قدمی که باید برای درمان کمر درد بردارید مراجعه به پزشک است و در شرایط حاد باید مراقبت های اولیه انجام شود و اقداماتی همچون رادیوگرافی و عکس برداری و … صورت بگیرد. سوالات پزشک برای درمان کمردرد شامل موارد زیر است:

کمر درد

• تشخیص کیفیت درد
• تشخیص شدت درد
• تشخیص محل درد
• سابقه پزشکی بیمار

کمر درد علل بسیاری دارد و به همین دلیل پزشک  و فرد متخصص باید به دنبال دلیل اصلی کمر درد باشد تا بتواند آن را درمان کند. هنگامی که نوع کمردرد و دلیل آن مشخص شود پزشک توصیه های خود را مانند آب درمانی، ماساژ درمانی و..‌ ارائه خواهد داد و شما را به سلامت کامل باز خواهد گرداند.

کمردرد چه علائمی دارد؟

کمردرد می تواند علائم و نشانه های دیگری نیز داشته باشد. یعنی علاوه بر درد کمر شما شاهد علائم دیگری نیز خواهید بود. ما به شما عزیزان توصیه می کنیم که با مشاهده هر یک از علائم زیر با فرد متخصص و پزشک در میان بگذارید.

• کاهش وزن
• درد در قسمت کمر که با استراحت کردن بهبود پیدا نمی کند.
• تب
• درد در قسمت زانو و پا
• بی اختیاری مدفوع و ادرار
• آسیب دیدن کمر
• درد در قسمت کمر هنگامی که از خواب بیدار می شوید.
• بی حسی اندام تناسلی

ایجاد کمردرد چه دلایلی دارد؟

تمامی اعضای بدن انسان ساختار پیچیده ای دارند که کمر انسان نیز از این قاعده مستثنی نبوده است. کمر شامل اجزای همچون تاندون، عضلات، ربات، دیسک، استخوان است. هنگامی که این اجزا در کنار هم قرار می گیرند این بخش حرکت می کند و حرکات گوناگونی انجام می دهد. هنگامی که یکی از این اجزا ها آسیب ببینند و ضربه ای به آن وارد شود در همه قسمت ها اختلال ایجاد می شود. در بیشتر مواقع اگر فرد رفتار های غیر اصولی مانند بلند کردن جسم های سنگین، سقوط و ورزش کردن نادرست و.. انجام دهد دچار کمر درد می شود.  از دلایل بروز کمر درد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• نشستن نادرست: اگر فرد به صورت صحیح نشیند و برای مدت طولانی همین روال را در پیش بگیرد به مرور دچار درد در ناحیه کمر می شود.
• بلند کردن جسم های سنگین: یکی از مواردی که می تواند آسیب بسیار جدی به کمر وارد کند بلند کردن اجسامی است که وزن بسیار بالایی دارند و این فرایند ها نیازمند توانایی بالایی بوده و برای ناحیه کمر مضر است.
• انجام کار های سنگین: فعالیت هایی که از توانایی انسان خارج باشد و به بیان دیگر فعالیت های سنگین تلقی شود سبب فشار در ناحیه کمر شده و عضلات کمر نیز دچار گرفتگی می شوند.
• خوابیدن ناصحیح: هنگامی که می خوابید وضعیت بدن بسیار مهم بوده و باید در بهترین و درست ترین شکل قرار بگیرد و خوابیدن نادرست سبب آسیب در قسمت کمر می شود.
• سقوط از بلندی: سقوط از پله، چهارپایه و.. از دیگر مواردی است که می تواند کمر درد ایجاد کند و سبب آسیب در قسمت استخوان ها شود.

سخن آخر 

کمردرد دلایل مختلفی دارد. شکستگی ستون فقرات، نگه داشتن گوشی با شانه، سرطان ستون فقرات و حتی حمل کردن کوله پشتی سنگین می تواند منجر به بروز درد در ناحیه کمر شود.  همانطور که گفتیم کمر اجزای مختلفی دارد که اگر هر کدام از آن‌ ها آسیب ببینند دیگر اجزا نیز دچار آسیب می شوند. درد کمر را جدی بگیرید  و با مشاهده هر علائمی حتما پیگیری کنید تا از هر گونه اتفاقات ناگوار جلوگیری کنید.